ReadyPlanet.com
dot
คลังข้อมูลนักบัญชี
dot
bulletมุมบัญชี
bulletสภาวิชาชีพบัญชี
bulletกรมพัฒนาธุรกิจการค้า
bulletธนาคารแห่งประเทศไทย
dot
ภาษี (Tax)
dot
bulletกรมสรรพากร
bulletสถานที่ตั้ง/เบอร์โทร สรรพากร
bulletประมวลรัษฎากร
bulletหนังสือรับรองหัก ณ ที่จ่าย
bulletDownload File บัญชี - ภาษี
dot
รวม Link เอนกประสงค์
dot
bulletอัตราแลกเปลี่ยนธนาคารต่างๆ
bulletอัตราดอกเบี้ยธนาคารพาณิชย์
bulletธนาคารพาณิชย์ต่างๆ
bulletหน่วยบริการภาษีใน กทม.
bulletตรวจผลสลากกินแบ่งรัฐบาล
bulletพจนานุกรมไทย
bulletDictionary อังกฤษ > ไทย
bulletเบอร์โทรศัพท์ - พกไว้คู่กาย
bulletรวมเบอร์โทรเรียก แท็กซี่
bulletชมคลิปวีดีโอ เมืองไทยในอดีต
dot
ค้นหาบทความในเว็บไซต์

dot
dot
บริการของเรา (Service)
dot


รับทำบัญชี



เมื่อชีวิตเกิดความทุกข์

 

                                                                                      เมื่อชีวิตเกิดความทุกข์

 

ความรู้สึกที่สามารถรับรู้ได้ว่าทุกข์และสุข เป็นของคู่กัน สังเกตไหมว่าความสุขที่เกิดขึ้นเป็นช่วง ระยะเวลาสั้นแต่ความทุกข์จะเกิดขึ้นเป็นเวลานานมาก เช่น สุขจากการได้ถูกรางวัลที่ 3 ก็ดีใจที่ไม่เคยได้รับ มาก่อนในชีวิต แต่ไม่นานญาติพี่น้องคนที่ไม่เคยรู้จักก็ รู้จัก บ้างก็ขอยืมเงิน ขอให้ช่วยจัดเลี้ยงสารพัด นอกจากนี้บางคนอาจจะทุกข์กับโรคประจำตัว โรคทาง จิตเวชอันอาจจะต้องรักษาตลอดชีวิต บางคนที่คบกัน เป็นแฟนมาหลายปีต้องถอยตัวออกห่างโดยไม่ทราบ สาเหตุ ทั้งที่สองคนอาจวางแผนจะแต่งงานในระยะเวลา อันใกล้นี้ บางคนอาจทะเลาะกับเจ้านายอาจถึงกับต้อง ขอย้ายที่ทำงานเพราะร่วมงานกันไม่ได้
จะเห็นว่าทุกข์เกิดขึ้นไม่มีที่สิ้นสุด ความทุกข์ ที่เกิดขึ้นนั้นคนละแบบกัน บางคนกล่าวว่า เป็น วิบากกรรมอันยิ่งใหญ่ที่ต้องเผชิญและหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในช่วงเวลาดังกล่าวสารหลั่งความสุขจะไม่หลั่งออกมา จะมีแต่สารหลั่งความทุกข์ ซึ่งหากหลั่งออกมามากจน ร่างกายปรับสภาพไม่ได้ อาจหาทางออกโดยการ คิดมาก แยกตนเอง จนเกิดเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด
การเผชิญกับความทุกข์ หรือการหาทางออก อาจทำได้โดย
1. เผชิญกับปัญหาที่เกิด ยอมรับว่าเกิดขึ้นแล้ว หลีกหนีไม่ได้ ต้องรบกวนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ นอนไม่หลับ แต่จงมีสติที่ว่ารู้ว่านี่คือความทุกข์จากการ กระทำของตนเอง สุดท้ายอาจจะผุดขึ้นมาบ้าง เวลาจะ ช่วยขัดเกลารู้จักตัวเองดีขึ้น
2. หาหนทางระบายกับคนใกล้ชิด แต่หากว่า ไม่มีก็ไม่เป็นไร แต่จงอดทนและจงต่อสู้กับปัญหานั้นนั้น รับรู้ว่าจะต้องมีทางออกสักวันหนึ่ง
3. การมองโลกในแง่ดี คิดว่าเวลาที่ทุกข์กับ ปัญหาที่เกิดขึ้นยังสามารถทำเรื่องอื่นๆ ให้ดีได้ อย่าไป หมกมุ่นให้มากและให้คิดอีกนิดว่า ดีเหมือนกันหาก ไม่เกิดก็จะไม่รู้จักชีวิตและปัญหาที่มากกว่านี้
4. การหาสิ่งทดแทน เพื่อให้ลืมความทุกข์ เช่น ไปเที่ยวต่างจังหวัด ดูหนัง ฟังเพลง บางคนอาจไป ปฎิบัติธรรม เพื่อให้จิตใจได้ผ่อนคลาย
5. อยู่กับตนเอง ทบทวนปัญหา เรื่องราวที่ เกิดขึ้นว่าความทุกข์มีสาเหตุและตัวกระตุ้นมาจากสิ่งใด เวลาเท่านั้นที่จะช่วยได้
จะเห็นว่าไม่มีใครปฎิเสธได้ว่าชีวิตที่ดำเนินอยู่ ปัจจุบันจะไม่มีความทุกข์ จะทุกข์มาก ทุกข์น้อยก็ทุกข์ เหมือนกัน อยู่ที่ว่าจะจัดการได้ในช่วงระยะเวลานาน เท่าไร หากรู้จักแก้ และเข้าใจ เมื่อเกิดปัญหาแบบเดียวกัน ขึ้นอีกก็จะผ่านไปได้ด้วยดี แต่ถ้าไม่รู้จักหาทางออกก็ นำไปสู่ปัญหาต่างๆ ที่ตามมามากมาย ขอให้คิดว่า นี่แหละคือชีวิต จงน้อมรับ ยิ้มต่อสู้ พยายามปรับ สภาพจิตใจให้เข้มแข็ง และสักวันหนึ่งเมื่อปัญหาผ่านไป นั่นแหละจะเป็นวันของเรา แต่ก็มีคำพูดบอกว่า “จะทุกข์ จะสุข อยู่ที่ใจ ไม่ใช่ทรัพย์”

ที่มา : กรมสุขภาพจิต




รวมแนะนำบทความดีๆ

ทำไมผมถึงต้องกราบยาม
ครูกับนักเรียน
10 ไอเดียออมเงินง่ายๆ แต่ได้ผลดี
จะดีแค่ไหนที่เรารู้ว่า ยังมีคนที่คอยดูแล และเป็นที่พึ่งได้เสมอ
คลิปโฆษณาซึ้งๆ "เพราะอนาคตเด็กควรค่าแก่การเสียสละ"
10 นิสัยดีๆที่จะทำให้เรากลายเป็นคนฉลาด
10 สิ่งที่ผู้ชนะชอบทำ
มีเงินเท่าไหร่ ถึงจะพอใช้ยามเกษียณ
ค่าของเงิน
Castaway คนติดเกาะ!! ชีวิตนี้ไม่สิ้นหวัง
ฝึกนิสัยที่ดี จาก 5 ห้องในบ้าน กับ 'อนันต์ อัศวโภคิน' แห่งแลนด์แอนด์เฮาท์
สูตรออมเงินอย่างได้ผล
แรงบันดาลใจ เพื่อค้นหาตัวเอง
ความไว้ใจ
สัญญาณที่ทำให้รู้ว่าชีวิตการทำงานกำลังมาถูกทาง
ก็ยังดีกว่า
พุทธสถาน สถานที่สำคัญทางศาสนา ศูนย์รวมจิตใจชาวพุทธ
ทำอย่างไร ให้ได้งานทั้งคุณภาพและปริมาณ
เพื่อลูก...
นิทาน เรื่องน้ำกับทิฐิ
ต้นแอปเปิ้ลกับเด็กน้อย
ชาวนากับลาแก่
พระคุณครู...ไม่มีวันเกษียณ
ข้อคิดตามหลักพุทธวจน เพื่อนำไปปฎิบัติในการดำเนินชีวิต
มือของแม่
เข้าใจชีวิต
"บทเรียนมีคุณค่าจากผู้สูงอายุ"...แนะนำให้สอนลูกหลาน
โรคแพ้ไม่เป็น
การลงโทษของพ่อ
จดหมายของพ่อ
สะกิดต่อมแมน...เปิดตำราการเป็นสุภาพบุรษยุคใหม่
6 ขั้นตอนสู่การเป็นผู้มีเงินใช้ไม่ขัดสน
พ่อ...ผู้ชายที่ผมเคยเกลียด
ชีวิตคู่ กับ การทำธุรกิจ
ให้ยืมอย่างไร ตัวเราถึงไม่เจ็บปวด
รวมสุดยอด แรงบันดาลใจ
Book Of The Year : หนังสือที่คนดังได้อ่านในปี’54 แล้วประทับใจ
วิธีดูคน อ่านคน จากสามก๊ก
ความทะนงตนของแมลงวัน
คนมีเสน่ห์
จะเข้มแข็ง...หรือจะอ่อนแอ
ออมวันนี้เพื่อชีวิตที่สุขสบายในวันข้างหน้า
10 วิธีในการคิดต่างตามแบบแอปเปิล
ใช้บัตรเครดิตอย่างไร ไม่ให้เดือดร้อน
ระวังภัย!... “แก๊งโจรกรรมรถ”
ถามเถิดจะเกิดผล
แฉกลโกงใหม่ ! ...ภัยจาก แก๊งค์ Call Center
กำลังใจ
ทำอย่างไรให้ลูกเป็นเด็กสองภาษา
Save Big - แนะวิธีประหยัดค่าใช้จ่ายก้อนโต
ลัทธิบริโภคนิยม
จับมือฉัน (Hold My Hand)
"คุณเคยทำสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตหรือไม่ ? "
อยากได้เงินเดือนขึ้นทำอย่างไรดี
คุณค่าของคน : อยู่ที่ตัวเอง (นายสตีฟ จอบส์)
วิธีเอาชนะ...ความขี้เกียจ
ถ้าคุณเป็นหนี้ต้องทำอย่างไร
คนรวยด้วยการทำงาน
ทำอย่างไรในเมื่อคุณเกิด...ไม่มีความสุขในการทำงาน
ทำอย่างไรให้รวย
เพื่ออะไร...
งานทรมานกับงานในฝัน
ฝันให้ไกล...ไปให้ถึง
ฉันไม่สามารถเก็บเงินได้เดี๋ยวนี้
แก้วที่ไม่เคยพอ
เค้าว่ากันว่า...(เรื่องเปรียบเทียบระหว่างหนังสือกับความรัก)
เทคนิคการสร้างภาพลักษณ์ของตนเองให้ประทับใจ
ใบลาออกจากความทุกข์
พฤติกรรมที่นำสู่ความสุข
วิธีพลิกวิกฤตให้กลายเป็นโอกาส
10 คำพูดดีๆที่ลูกอยากได้ยินจากพ่อแม่
วิธีปฎิบัติหกประการเพื่อทำให้ผู้อื่นชอบท่าน
ทำยังไงดี เมื่อเงินออมไม่มี เงินที่เป็นหนี้ก็ยังไม่หมด
ชีวิตนี้...ยังมีทิศตะวันออก
"เราควรเอาใจใส่ในงาน...แต่ไม่นำงานมาใส่ในใจ"
" เด็กขี้ขโมย"
สิ่งที่เรามักจะนึกเสียใจก่อนเสียชีวิต
การเงินกับผู้หญิง
พ่อครับ...ผมขอโทษ
พ่อแห่งศตวรรษ (Father of the century)
เลี้ยงลูกอย่างไร ให้ได้ดี
นิทานของพ่อ
เงินที่หล่นหาย
10 หนทางสู่ความสำเร็จจากนักธุรกิจดัง
วางแผนการเงิน เรื่องของคนทุกวัย
คุณเคยดูถูกคนอื่นว่าแย่กว่าคุณบ้างหรือไม่
บทเรียนชีวิตจาก "ไมเคิล แจ็คสัน" ในแง่การใช้เงิน
วิธีคิดเมื่อต้องเป็นผู้แพ้
ออมสินเวลา
แก้ปัญหาหนี้ด้วยสติ
วางแผนการเงินเป็นเรื่องของทุกคน
ลิขิตฟ้า หรือจะสู้มานะตน
ปัญหามีให้สู้ ไม่ใช่ให้ถอย!!!
ความซื่อสัตย์
อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง
Clip ลุกขึ้น!! อีกครั้ง...กำลังใจสำหรับคนที่ท้อแท้
ทำอย่างไรเมื่อ (ใจ) เป็นหนี้
หนุ่มบ้านนอก
คาถาหัวใจเศรษฐี